首先，准备一些简单的清洁材料：白醋、柠檬、小苏打、温水、海绵或软布、纸巾。这些材料都是常见的家庭用品，不会对微波炉内部造成腐蚀。
接下来是具体的步骤：
1. **蒸汽软化污渍**
将一杯水加入一个耐热的容器中，加入几勺白醋或半个柠檬汁，放入微波炉中加热1-2分钟，直到水沸腾并产生大量蒸汽。关闭微波炉后静置几分钟，让蒸汽软化内部的污渍和油垢。
2. **擦拭内壁**
用湿海绵或软布轻轻擦拭微波炉内壁、顶部和门内侧。此时污渍应该已经变得容易清除。对于顽固污渍，可以用小苏打加少量水调成糊状，涂抹在污渍处，稍等几分钟再擦除。
3. **清洁转盘和支架**
取出微波炉内的转盘和支架，用温肥皂水浸泡后清洗干净，再用清水冲洗并擦干。
4. **清洁门封条**
微波炉门的密封条容易积聚食物残渣，可以用湿布蘸取少量小苏打或肥皂水轻轻擦拭，确保没有残留物。
5. **外部清洁**
用湿布蘸取适量清洁剂，擦拭微波炉外壳和控制面板，注意不要让水进入控制按钮或接口。
6. **彻底干燥**
清洗完成后，用干净的布将微波炉内外擦干，避免水渍残留。
最后，建议每周至少清洁一次微波炉，特别是经常加热汤类或油性食物时，更要注意及时清理。保持微波炉的干净不仅能延长使用寿命，还能保证食物的卫生和安全。
通过以上步骤，你可以轻松地完成微波炉的清洁工作，让厨房更加整洁、健康。
